Mungkin kamu tak menyangka, ternyata tidur tanpa bantal itu bukan hal yang salah? Tapi justru itu hal yang bagus, karena kebiasaan ini ternyata punya banyak manfaat untuk kebaikan tubuh kita.
Bagi sebagian orang, tidur tanpa bantal tidak biasa dilakukan karena ada perasaan yang tidak nyaman sehingga bisa jadi membuat mereka tak bisa tidur. Bahkan ketika badan dalam kondisi tertentu, misalnya perut sakit, pernafasan terganggu, maka tidur memakai bantal menjadi keharusan.
Namun, dibalik ketidaknyamanan tidur tanpa bantal, ada banyak manfaat bagi kesehatan Anda dalam banyak hal. Dan bukan hanya sakit punggung yang bisa hilang. Bahkan, Anda mungkin bangun dengan penampilan yang lebih segar.
Mengutip dari Brightside dan Liputan6.com, belum lama ini, berikut deretan hal yang akan terjadi pada kulit jika Anda tidur tanpa menggunakan bantal.
Bagi sebagian orang, tidur tanpa bantal tidak biasa dilakukan karena ada perasaan yang tidak nyaman sehingga bisa jadi membuat mereka tak bisa tidur. Bahkan ketika badan dalam kondisi tertentu, misalnya perut sakit, pernafasan terganggu, maka tidur memakai bantal menjadi keharusan.
Namun, dibalik ketidaknyamanan tidur tanpa bantal, ada banyak manfaat bagi kesehatan Anda dalam banyak hal. Dan bukan hanya sakit punggung yang bisa hilang. Bahkan, Anda mungkin bangun dengan penampilan yang lebih segar.
Mengutip dari Brightside dan Liputan6.com, belum lama ini, berikut deretan hal yang akan terjadi pada kulit jika Anda tidur tanpa menggunakan bantal.
1. Mengurangi kerutan
Bukan hanya kurang tidur yang bisa membuat Anda terlihat lebih tua, ternyata sarung bantal Anda juga bisa membuat Anda semakin tua. Kebanyakan sarung bantal terbuat dari katun, dan meskipun mungkin terasa nyaman, bahan ini menyebabkan gesekan pada kulit yang menyebabkannya kering.
Kulit yang kekurangan kelembapan lebih rentan terhadap garis-garis halus, dan kekeringan membuat semua kerutan yang ada lebih terlihat juga. Tidur tanpa bantal membutuhkan waktu untuk membiasakan diri, tetapi akan bermanfaat bagi kulit Anda dalam jangka panjang.
2. Membantu kulit lebih cepat pulih
Kulit lebih cepat pulih saat Anda tidur tanpa bantal. Saat Anda bobok, seluruh tubuh Anda masuk ke mode pemulihan, dan inilah saatnya kulit Anda memperbaiki dirinya sendiri.
3. Dapat mencerahkan kulit
Tidur dengan bantal yang terlalu empuk bisa mengurangi aliran darah ke kepala. Ini bisa menyebabkan sakit leher, sakit kepala, dan bisa membuat kulit Anda tampak kering dan kusam. Sirkulasi darah yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk perubahan warna, ruam, dan kulit mengelupas.
4. Kulit terlihat lebih halus
Jika ingin kulit terlihat lebih halus, cobalah tidur tanpa bantal. Tubuh Anda perlu terhidrasi untuk merasakan yang terbaik, begitu juga kulit Anda. Sarung bantal berbahan katun menghilangkan kelembapan dan minyak esensial yang dibutuhkan kulit agar tetap awet muda dan kenyal.
5. Mencegah iritasi pada kulit
Jika Anda memiliki kulit sensitif dan rentan berjerawat, tidur di atas sarung bantal katun mungkin bukan pilihan terbaik. Kapas terlalu kasar pada kulit, dan gesekan darinya dapat mengiritasi kulit halus, memperburuk kondisi kulit yang ada. Karena benda ini dapat dengan mudah menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, beristirahat dengan wajah menempel di bantal dapat menyebabkan lebih banyak jerawat.
0 komentar: